Ndrydhja e kyçit të këmbës: pse nuk duhet neglizhuar
Një ndrydhje e kyçit që nuk rehabilitohet shpesh përsëritet. Mësoni çfarë të bëni në ditët e para, kur duhet radiografi dhe si rikthehet kyçi në forcë.
Pas insultit (iktusit): si e ndihmon fizioterapia rikthimin në jetën e përditshme
Si ta njihni insultin dhe pse rehabilitimi duhet të nisë herët. Çfarë punon fizioterapia, si ndihmon familja në shtëpi dhe kur duhet thirrur 127.
Dhimbja e thembrës në mëngjes: fasciti plantar dhe si trajtohet
Dhimbja e thembrës në hapat e parë të mëngjesit shpesh vjen nga fasciti plantar. Ja çfarë e shkakton, çfarë mund të bëni vetë dhe si ndihmon fizioterapia.
Artroza e gjurit dhe e ijës: pse lëvizja është ilaçi më i mirë
Artroza e gjurit dhe e ijës nuk do të thotë domosdoshmërisht operacion. Mësoni pse lëvizja dhe forca janë trajtimi i parë dhe si ju ndihmon fizioterapia.
Rrëzimet te të moshuarit: si t’i parandalojmë
Shumica e rrëzimeve te të moshuarit kanë shkaqe të njohura dhe mund të parandalohen. Ja si mund të ndihmojë familja dhe çfarë roli kanë ushtrimet e forcës dhe të ekuilibrit.
Çanta e shkollës, telefoni dhe shpina e fëmijës: udhëzues për prindërit
Çanta e shkollës, orët në bankë dhe telefoni ndikojnë në rehatinë e shpinës së fëmijës. Ja çfarë mund të bëjnë prindërit dhe kur duhet një vlerësim profesional.
Rehabilitimi Pas Operacionit: Një Udhëzues për një Rikuperim të Sigurt dhe të Plotë
Pse rehabilitimi ka rëndësi pas operacionit Operacioni është vetëm hapi i parë i rikuperimit. Ajo që ndodh në javët dhe muajt pasues — si lëvizni, forcoheni dhe mbroni zonën e operuar — përcakton kryesisht rezultatin tuaj afatgjatë. Pa rehabilitim të duhur, rrezikoni ngurtësim, dobësi muskulore, formim të dobët të indit mbresor dhe madje ri-dëmtim. Rehabilitimi […]
Hernia Diskale: Shkaqet, Simptomat dhe Si Ndihmon Fizioterapia
Çfarë është hernia diskale? Shtylla kurrizore përbëhet nga vertebra të ndara nga disqe të butë, si jastëkë. Çdo disk ka një unazë të jashtme të fortë (anulus) dhe një qendër xhelatinoze (nukleus). Hernia diskale — e quajtur edhe disk i rrëshqitur ose i çarë — ndodh kur materiali i brendshëm del jashtë përmes një çarjeje […]
Dhimbja e qafës (Cervicalgia): Shkaqet, Simptomat dhe Trajtimi Efektiv
Çfarë është dhimbja e qafës? Dhimbja e qafës, ose cervicalgia, është dhimbje e lokalizuar kudo në shtyllën cervikale — pjesa e sipërme e shtyllës kurrizore që mban kokën. Është një nga ankesat muskuloskeletore më të zakonshme në botë, që prek njerëz të të gjitha moshave, dhe është një nga arsyet kryesore të vizitave te fizioterapisti. […]